Stress
Factores ambientales, sociales y personales como fuentes de estrés: cómo reconocerlos y afrontarlos
Yolanda Bueno Aguado
2024-05-28
En este artículo, la Sra. Yolanda Bueno Aguado, especialista en Psicología, explica qué es el estrés y qué factores ambientales, personales o sociales pueden aumentar esta condición. Además, explica qué recursos se pueden utilizar para reducir el estrés. Mostrare di più
Estrés, la epidemia del siglo XXI
Dra. Ana Noguera Mas
2024-05-28
El ritmo precipitado que llevamos a lo largo de la jornada han impreso una velocidad en nuestro día a día que afecta a muchas personas. De hecho, el estrés ha sido clasificado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "la epidemia del siglo XXI". Algunos datos estadísticos nos ayudarán a entender la magnitud del problema: Mostrare di più
Ansiedad y estrés: ¿qué son los ataques de pánico nocturnos?
Dra. Andrea Foruria Domínguez
2024-05-28
En este artículo, la especialista en Psicología Andrea Foruria Domínguez explica qué son los ataques de pánico nocturnos, qué sintomatología está vinculada a los mismos y cuál es su tratamiento con terapia cognitivo-conductual. Mostrare di più
Como evitar el estrés
Dra. Begoña Fernández Seco
2024-05-28
El estrés no es ajeno a nosotros, al revés, somos los responsables de crearlo. Nuestra reacción y actitud a la hora de afrontar las situaciones adversas son clave a la hora de combatir el estrés; nosotros somos quién da la intensidad e importancia a las cosas. Mostrare di più
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